Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2010
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: maple syrup, apple, raisin, multi grain hot cereal -Hodgson Mill. Mittagessen: chobani greek yogurt peach, dark chocolate almond butter maranatha, oroweat multi grain sandwich thin. Abendessen: boiled egg, skim milk, raspberries, blueberries, fiber one bran cereal. Snacks/Sonstiges: fage 0% greek yogurt, blackberries, raspberries, blueberries, COFFEE, skinny cow ice cream sandwich. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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