Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Paha Ayam, Garam, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Kukus, Udang Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thewepe's Gewichtsverlauf
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