Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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54 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 수제 그라 놀라, 매일 매일바이오 플레인 저지방, Fage 그릭요거트 무지방. Mittagessen: delicius 고등어 필렛 칠리, 혼합 샐러드 채소, 호밀빵 (칼로리 감소). Abendessen: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 100 % 통밀빵, 찐단호박, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 꿀, 바나나, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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