Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 106,96g.
Frühstück: 사과. Mittagessen: 유부초밥, 아메리카노, 구운계란, 허닭 닭가슴살소시지 매콤훈제. Abendessen: 굽네몰 Road Dak 생닭안심살, 홈플러스 흑임자드레싱, 파프리카, 양상추. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 플레인 마들렌. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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basis98's Gewichtsverlauf
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