|
Надо больше спать...
|
66,2 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3023 kcal
|
Fett: 115,09g | Eiw: 138,31g | Kohlh: 361,50g.
Frühstück: Торт Остров, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Global Village Горчица Французская, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. Mittagessen: Клубника, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Smart Крекер, Манник, Картофель, Заповедный Край Сыр Творожный, Индолина Стейк Голени Индейки, Смак Хлеб Бородинский, Индолина Стейк Голени Индейки, Заповедный Край Сыр Творожный, Картофель, Кофе. Abendessen: Рахат Конфеты Колосок, Пятерочка Сахар, Блины на Молоке, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Джем в порции 10 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Алтайская Сказка Рис + Пшено. Snacks/Sonstiges: Twix Mini, Бон-Тайм Конфеты Кокосовые, Global Village Горчица Французская, Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой . mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|