Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
90,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 54,14g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 194,59g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Mittagessen: Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Пшеничный Хлеб, Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Овсяные Блинчики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Чай с Сахаром, Eco Botanica Зефир, Чай с Медом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|