Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2009
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61,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1424 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 146,78g | Kohlh: 61,20g.
Frühstück: fat free half and half, coffee, string cheese, turkey sausage, broccoli, ham, tomatoes. Mittagessen: tomatoes, cucumber, cauliflower, avacado, chicken breast grilled, salad dressing, green salad. Abendessen: pesto, swiss cheese, wheat bread, mushrooms, chicken broth, turkey, spinach, zucchini. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 25 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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