Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: Pakkasmarja Punaherukka, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Mittagessen: Kananmuna (Kokonainen), Purjo, Rainbow Raejuusto 2%. Abendessen: Oivariini Oivariini, Kotimaista Rasvaton Maito, Uunitomaatit, Sämpylät. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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plasticin's Gewichtsverlauf
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