Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 82,68g.
Frühstück: Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Черная Смородина, Миндаль, Сыр Российский, Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Розумний Вибір Гречка. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Творог 5%, Банан. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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