Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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96 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 244,95g | Kohlh: 278,43g.
Frühstück: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Mittagessen: Whey Perfection, Havermout, AH Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Verstegen Piri Piri Saus, Kipfilet, AH Aardappelpartjes Provençaals Gekruid. Snacks/Sonstiges: AH Excellent Zuid Amerikaanse Biefstuk, AH Ongezouten Cashewnoten, Schepijs. mehr...
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konstantes Gewicht
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