Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 97,21g.
Frühstück: Белый Хлеб, Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Lukas Аркадия, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Яичный Омлет, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Abendessen: Хлеб Черный, Сало, Картофельные Чипсы, Черешня, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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