Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Авида Творог 5%, Магнит Банан, Яйцо, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Орехи Кешью, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shkatova's Gewichtsverlauf
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