Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 35,54g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Fındık, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yeşil Mercimek Çorbası, Easyfood Izgara Tavuklu Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Kuru İncir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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beypazariaddict's Gewichtsverlauf
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