Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 122,50g | Kohlh: 212,51g.
Frühstück: Flora Pro-Activ Light, Oat porridge, Coffee (Instant Powder), Asda Milk, semi-skimmed, long life, 1 L. Mittagessen: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Müller Yogurt Light, Vanilla Cheesecake Flavor, 150 Gr. Abendessen: Asda Milk, semi-skimmed, long life, 1 L, Coffee (Instant Powder), Heck Spring Chicken Chipolatas, Soup, borsht, 8x400ml, Lidl(Rowan Hill Bakery) Bread, Wholegrain Rye Bread, 500 Gr, Flora Pro-Activ Light, Asda Spring Onions, Asda Fat Free Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Dairy Manor(Lidl) Cream Topping, Light(Aerosol, Squirty, Spray), 230Gr, Muller Light Chocolate Fix, Deli Cuisine Ham Trim, Heinz Light Mayonnaise, Dobre Gherkins, pickled(Konserwowe ogorki), 820g/440g, Warburtons 6 Wonder Thins, 50/50.. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hemmelyn's Gewichtsverlauf
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