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Day 4: 154.6--Finally some momentum. A little sore from exercise (that overuse kind of feeling vs 'good' soreness) and hope I can continue daily workout on the eliptical. Need to find an alternate. I love to run but can't tolerate it anymore unfortunately. 19.6 lb to go.
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2095 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Doing a Great job!! YOu've really nipped this in the bud and you'll have this extra weight off in NO time... I'm sure of that!!! Way to go, you!!! =)
04 Jan 09 vom Mitglied: lorik
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04 Jan 09 vom Mitglied: Motivated
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Motivated's Gewichtsverlauf
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