Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 52,43g.
Frühstück: Madrugada Chá de Camomila . Mittagessen: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (com Casca), Alface, Bife a Milanesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Frango Assado, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Carne de Porco, Vitarella Biscoito Agua e Sal. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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