Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 94,15g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 65,65g.
Frühstück: Beckers Gehaktstaaf, Warme Chocolademelk (met Volle Melk), Frikandel. Abendessen: AH Kefir, Lamsbout, AH Rode Uien, AH Olijfolie Extra Vierge, Rode Tomaten (uit Blik), Knoflook. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jun 20 vom Mitglied: AviaMar
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Dank je AviaMar.
Komt goed hoor, even 2 weken kalorieen omhoog ( 2000 ) om daarna weet terug te gaan ( 1600 ) 👌🏻👌🏻
30 Jun 20 vom Mitglied: fatsigef
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01 Jul 20 vom Mitglied: AviaMar
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fatsigef's Gewichtsverlauf
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