Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 46,42g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 299,27g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حبوب الشوفان (بدون ملح،مطبوخة مع الماء), عسل البرسيم, الحليب المبخر أو المجفف, حبوب الشوفان (بدون ملح،مطبوخة مع الماء). Mittagessen: الأرز الأبيض, موسى ( موسى ) شراب شعير بنكهة الرمان ( يباع بمصر ) T.M, بذور الشيا chia, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم العجل, الفاصولياء المطبوخة. Abendessen: لبنة, نخالة خبز القمح. Snacks/Sonstiges: العنب, الكرز الحلو, خوخ خوخ, الموز. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ريم رجب's Gewichtsverlauf
|