Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 195,76g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: Egg, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Organic Ketchup, Honey , Baby Spinach, Kirkland Signature Egg Whites, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Panera Bread Plain Bagel. Mittagessen: Fresh Selections Shredded Carrots, Blueberries, Baby Spinach, Kale, Lettuce, Egg White, Cabbage, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Sprouts Farmers Market Organic Mayonnaise, Mustard, Onions , Celery , Pickles. Abendessen: Kroger St. Louis Style Spare Ribs, Shrimp, Trader Joe's Organic Ketchup, Kraft Original BBQ Sauce, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Pork Loin (Tenderloin) , Nasoya Firm Tofu, Sticky Rice. Snacks/Sonstiges: Cooked Mung Beans, Pineapple , Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Bananas , Apples , Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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