Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
53,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 51,73g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 116,66g.
Frühstück: Ашан Груша Вильямс, Яблоко Зеленое, Омлет с Молоком. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Курица Вареная, Апатитская Буренка Кефир 1%, Суп Пюре Брокколи, Кабачок, Говядина. Abendessen: Перекресток Персик, Яблоко Зеленое, Черешня, Карбонад Свиной Тушеный, Говядина Отварная, Альянс Капуста Квашеная с Брусникой, Овощи Тушеные(Паприкаш, Кабачок, Лук, Чеснок, Морковь), Апатитская Буренка Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мать Волчат's Gewichtsverlauf
|