Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 31,90g.
Frühstück: Café. Mittagessen: La Pastina Pimentão na Brasa, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Subway Tomate, Vapza Grão de Bico, Azeite de Oliva, Copacol Filé de Tilápia. Abendessen: Acém Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Copra Farinha de Coco Live, Holy Nuts Farinha de Amêndoas . Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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