Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1801 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 162,78g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Hikari Flocão de Milho. Mittagessen: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cisne Sal Tradicional, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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PriDias20's Gewichtsverlauf
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