Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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126,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3653 kcal
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Fett: 180,00g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 400,58g.
Frühstück: Yellow Cling Sliced Peaches with Splenda, Microwavable Mac & Cheese. Mittagessen: Refried Beans (Canned), Sour Cream, Cheddar Cheese, Potato Salad, Fresh Salsa - Mild, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Chocolate Chip Cookie, Deviled Egg, Watermelon, Sour Cream & Onion Potato Chips, Light Ranch Salad Dressing, Yellow Mustard, Soft Pretzel, Bell Peppers, Diet Coke. Abendessen: Queso Dip, Vegetable Empanadas, Ranch Salad Dressing, Tortilla Corn Chips, Salsa, White Rice, Classic Margarita - On the Rocks. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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3854 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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