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57.05
다시 57을 넘겼다
어제 중간 중간 일반식에
가만보자 뭘 먹었드라
애들 남긴 리조또...
밤에 지우네서 탕수육과 짜장면 몇입
화장실을 일주일 넘게 못가고 있다
거의 열흘 된거같은데
다시 심기일전해야지
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 25,56g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT오일, 키토제니 방탄커피. Mittagessen: 키토베이스 시금치 크림소스, 곰국. Snacks/Sonstiges: 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 키토제니 아몬드블랙티, 구워 말린 무염땅콩, 구워 말린 아몬드 (소금없이). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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