Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 136,01g | Kohlh: 212,45g.
Frühstück: 필라델피아 크림치즈 (20g), 스콘, Fage 그릭요거트 무지방. Mittagessen: 핏콩 타이거넛츠 분말, 케일, 당근, 사과, 커클랜드 대구살, 다신샵 통밀식빵 (30g), 삼치. Abendessen: 자이텐바허 프로틴바 카카오, 닭가슴살, 바나나, 찐고구마, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 모모메이드 블루베리크럼블, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, Fage 그릭요거트 무지방. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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