Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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96,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 334,61g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Cumi-cumi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Pisang, Cumi-cumi, Ikan Tongkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cumi-cumi, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Nabati Cheese Wafer, Richeese Bisvit Selimut, Pisang, Pisang, Ultra Milk Susu UHT, Pisang. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
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