Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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58 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 115,91g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 38,11g.
Frühstück: 카누 카누 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, Ancient Organics 기버터. Mittagessen: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 삼겹살, 들기름, 브로콜리, 새송이버섯, 상추. Snacks/Sonstiges: 한양식품 숏다리, 라떼 커피. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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