Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: 아몬드, 호두, 매일 바이오플레인요거트, 커클랜드 냉동딸기, 무당 냉동 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake. Mittagessen: 노브랜드 왕소라형 과자, 뼈다귀해장국, 공기밥. Abendessen: 커클랜드 냉동딸기, 두부, 요플레 바이오플레, 블루베리 (무당, 냉동), 고등어조림. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
3km러닝 - 20 Minuten, 마이마운틴 - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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