Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
67,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 67,28g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 175,25g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Просто Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Шпинат, Петрушка, Капучино, Яйцо Куриное, Огурец. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Тефтель из Куриного Фарша, Кабачки, Петрушка, Помидоры, Капучино, Шпинат, Огурец, Картошка Печеная. Abendessen: Ленивый Штрудель с Клубникой , Рис Вареный, Тефтель из Куриного Фарша , Помидоры, Кабачки, Капучино, Огурец. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 5%, Ашан Груша Вильямс, Шпинат, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Клубника, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bespam_ed's Gewichtsverlauf
|