Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
136,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 81,55g | Eiw: 224,80g | Kohlh: 267,68g.
Frühstück: Хайнц Кетчуп Томатный, Лук, Китбай Горбуша Натуральная, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Котлета Домашняя, Vитамин Карибская Смесь. Mittagessen: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: Чеснок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Хайнц Кетчуп Томатный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|