Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
79,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2658 kcal
|
Fett: 153,28g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 255,21g.
Frühstück: Персики, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сом, Сало, Картошка Вареная, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|