Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
92,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 151,38g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 32,11g.
Frühstück: Взбитые сливки, Благо Масло Растительное Рафинированное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Яйцо, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Долмио Песто с Базиликом, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком. Snacks/Sonstiges: Долмио Песто с Базиликом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. mehr...
|
|
3519 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Inlineskating - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|