Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1161 kcal
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Fett: 40,61g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Himalania Goji Berries, Oatmeal, Walnuts. Mittagessen: Apples, Granola Cereal, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Plain. Abendessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Lemon Juice, Olive Oil, Rudi's Organic Bakery Spelt Bread, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Egg. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Joyva Original Halvah. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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avivashilon's Gewichtsverlauf
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