Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 94,46g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 124,89g.
Frühstück: Зеленый Чай, Мёд, Творог 9%, Петрушка, Маринадо Огурец Маринованный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Сыр Российский. Mittagessen: Мёд, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский, Оливковое Масло, Кефир 1%. Abendessen: Бащинский Сосиски Филейные с Сыром, Мороженое, Картофель Отварной, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Сыр Российский, Маринадо Огурец Маринованный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Roshen Молочный Шоколад, Картофельные Чипсы. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasiasachenko480's Gewichtsverlauf
|