Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
65,4 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3041 kcal
|
Fett: 128,04g | Eiw: 146,27g | Kohlh: 329,07g.
Frühstück: Пятерочка Груша Желтая, Клубника, Черешня, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Заповедный Край Сыр Творожный, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Выгодная Покупка Печенье Сэндвич со Сливочной Начинкой, Тефтели, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Огурец (без Кожуры), Заповедный Край Сыр Творожный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Пятерочка Груша Желтая. Abendessen: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Сладонеж Деревеньково, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Вкуснотеево Кефир 1%, Укроп, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|