Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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104,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 36,59g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Bregott Bregott Normalsaltat , Fazer Rågkusar, Kokt Ägg, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, BOB Lättsockrad Lingonsylt. Mittagessen: Blandvetebröd, Tartex Tartex, Grön Smoothie. Abendessen: Smör, Blodplättar, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Vitkål. Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Skogaholm Skorpor, Osötat Te. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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