Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 141,24g | Kohlh: 175,33g.
Mittagessen: Banaan, Frambozen, Bosbessen. Abendessen: Slagroom, Aardbeien, Mayonaise, Frieten, Dirk Runder Steak, Bieze Tzaziki Saus, Tomatensaus, AH Varkens Gyros, Varkenshaas, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Golden Power Energy Drink, Oreo Oreo Double. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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