Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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66 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: Экспонента Имуно, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Ракан Крупа Кукурузная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Евроопт Банан, Lindt Шоколад Горький 70%, Грибы со Сметаной Мои, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%. Abendessen: Евроопт Слива , Савушкин Сыр Российский Молодой 50%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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