Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 18,58g.
Frühstück: Süzme Peynir, Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Acılı Ezme, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mmetinim's Gewichtsverlauf
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