widia safira's Notizen, 30 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020

70,5 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 10,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2020:

632 kcal

Fett: 25,34g | Eiw: 31,63g | Kohlh: 68,96g. Frühstück: Bubur Ayam, Nasi Uduk. mehr...

2162 kcal

Bewegung: Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche


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widia safira's Gewichtsverlauf