Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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64 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Райт Хлеб Куриный, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Голден, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Райт Хлеб Куриный, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, ПП Шаурма. Snacks/Sonstiges: Райт Хлеб Куриный, Белый Хлеб, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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screamka-92's Gewichtsverlauf
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