Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 113,23g | Kohlh: 327,59g.
Frühstück: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Milkaut Yogur Cremoso Descremado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Primer Precio Mix de Cereales, Banano, Queso Crema, Manzana, Pan Integral. Mittagessen: Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Aceite Puro de Girasol, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Ajo, Sal, Huevo, Zanahoria Cocida, Rúcula, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Blanco. Abendessen: Queso Crema, Pochoclo, Veneziana Pan de Hamburguesa, Tomates, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Gold Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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WellsLima's Gewichtsverlauf
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