|
👌✌️ -1,5кг за 3 недели. Ещё 10,5кг до декабря 2020
|
82,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 74,81g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 214,42g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, Cornmeal Pancakes, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Date, Milk, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Mittagessen: ВкусВилл Самса с Бараниной, Cheese, Olive Oil, Quinoa (Cooked). Abendessen: ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Наша Ферма Кефир 3,2%, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komarova.olga1's Gewichtsverlauf
|