Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 101,69g.
Frühstück: Hundred Seeds Coconut Clusters, Plum, Kurma, Oldenburger Leche Semidesnatada UHT De Larga Duracion, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Garam, Lada Hitam, Tahu, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Wortel. Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu, Jus Jeruk Nipis, Plum, Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ichasialus's Gewichtsverlauf
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