Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 62,90g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Aipo, Beterrabas, Espinafre, Abacate, Quesadilla sem Carne com Queijo, Nopalia Nopal Deshidratado. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Coentro, Sopa de Legumes. Abendessen: D'Gari Gelatina Light, La Pastora Té Verde, Arantto Amaranto Natural, Melões Verdes. Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Danone Vitalinea 0%, Pepino (com Casca). mehr...
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konstantes Gewicht
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Abraham Zamudio's Gewichtsverlauf
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