Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 185,68g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Meatless Meatballs, Panera Bread Plain Bagel, Baby Spinach, Bananas, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Honey, Egg, Trader Joe's Organic Ketchup. Mittagessen: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Cabbage, Fresh Selections Shredded Carrots, Egg White, Lettuce, Kale, Baby Spinach, Blueberries, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Reser's Mashed Potatoes. Abendessen: White Rice, Egg, Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Mangos , Air Popped Popcorn , Pineapple , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Celery , Baby Spinach, Strawberries, Apples , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Coffee, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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