Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 155,08g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Butter, Hansung Food Cabbage Kimchi, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Raw Milk Yogurt Cathys. Abendessen: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Premium Chunk Chicken Breast in Water, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Lettuce, Raw Milk Yogurt Cathys, Trader Joe's Grapeseed Oil, Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Plum, Plum, Blueberries, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Oranges. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Schlafen - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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