Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 53,58g | Kohlh: 148,56g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Pınar Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Çiğ Köfte, Lahmacun. Abendessen: Sek Quark Şeftali. mehr...
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173 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 23 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sananela89's Gewichtsverlauf
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