Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 69,91g.
Frühstück: Tempe, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng. Abendessen: Saori Saus Tiram, Garam, Bango Kecap Manis Light, Bawang Putih, Bawang Merah, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Nanas, Tahu Isi, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Oldenburger Leche Semidesnatada UHT De Larga Duracion. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ichasialus's Gewichtsverlauf
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