Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 77,01g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tangerinas, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Tangerinas, Tomates, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Cação, Abobrinha Cozida, Cebolas. Abendessen: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Mãe Terra Açúcar Demerara, Mãe Terra Açúcar Demerara, Mãe Terra Açúcar Demerara, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti, Tangerinas, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Meia Cura. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Caminhar - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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